[JANUARI] 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕 𝑭𝒂𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝐁𝐢𝐬𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐮𝐫𝐮𝐧𝐤𝐚𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐚𝐭 𝐁𝐚𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐧 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐮𝐚𝐭 𝐀𝐰𝐞𝐭 𝐌𝐮𝐝𝐚?
Bisa, bahkan bisa meningkatkan fungsi kognitif.Namun, masih banyak mispersepsi…Jika tujuan utama adalah menurunkan berat badan, intinya tetap sama, yaitu Kalori masuk vs kalori keluar. Tidak ada diet khusus yang memberikan hasil cepat atau ajaib.Apa itu Intermittent Fasting dan bagaimana cara kerjanya?Intermittent fasting (IF) adalah pola makan yang mengatur waktu makan dan puasa untuk mengurangi asupan …
Read more “[JANUARI] 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒎𝒊𝒕𝒕𝒆𝒏𝒕 𝑭𝒂𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝐁𝐢𝐬𝐚 𝐌𝐞𝐧𝐮𝐫𝐮𝐧𝐤𝐚𝐧 𝐁𝐞𝐫𝐚𝐭 𝐁𝐚𝐝𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐧 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐮𝐚𝐭 𝐀𝐰𝐞𝐭 𝐌𝐮𝐝𝐚?”